2023年9月22日

从科学客观的角度来看你在常人中的颜值是多少?想超车变美先找“颜值分”

作者 admin

如果业余爱好者的满分是 10 分,你认为你能得分多少?

看了太多的滤镜和修图,或者盯着自己的面部瑕疵太久,很多人都会觉得自己不好看,然后就会担心自己的颜值。

比如《魔镜》里的那个女孩

不过这两年我一直劝大家多逛街,或者看港姐初选。

这可以帮助我们从更现实的角度理解“普通人”的外表究竟是什么水平。

普通路人,其实基本对应这个级别

因为整容的存在,你甚至不用担心“美女太多”。

看港姐初选,你会发现,很多人做过之后,用精确但刻薄的描述,真的是“另类的丑陋方式”:

怎么说呢,很明显,但是美不明显

当然,仅仅有一个普遍的感觉可以帮助减少外表焦虑,但对我们来说“找到美的想法”并没有多大意义。

就像治疗需要体检一样,“有效改善”的第一步往往是先了解自己——我们需要一个更客观、更全面、更细致的评分系统!

2017年写了颜值评分(上一期和下一期),当时比较琐碎,但总体反馈很有帮助。

感谢各位读者的关注

现在已经 22 年了。只是结合这些年的观察和反馈,一个更新的版本来了,顺便整理了每一个分数提升的推送链接,方便大家。

你的颜值有多高?什么是长板和短板?改进的重点是什么?

你担心的“缺点”对你的外表有多大影响?如何自然缓解外观焦虑?

本期内容很多。如果怕长文看腻,可以点击下图直接跳转B站观看视频版。文字版更详细,视频版更简单~

视频版

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我的业余外貌评分系统大致分为三个部分:

我知道总分是11,但几乎没有人会超过10

其中,头部硬件7分,身体±2分(包括体型、姿势、头身等),其他±2分(包括气质、言语、气场、自信、等等)。

显然,头部硬件是大头。毕竟,每个人判断一个人是否好看,基本上都是看脸。

鞠婧祎刷脸成为美国第一大商人

但脸显然不是美的全部。虽然鞠婧祎的脸型和妆容真的很好看(虽然有明显的问题),但是因为身材,大家普遍认为她还不够大美女。

突破

相反,比如孔孝珍的脸就被认为很普通,有的人可能只给3.5-5.5分,满分7分脸:

尤其是素颜,素人感颇强

但是加上身材和穿搭,风格和气氛都恰到好处,整体效果还不错:

美女很强大

但我更倾向于认为身材是以脸型加减分为主,很难完全替代头脸的美感。

一般来说,脸对颜值的影响最大:

动画描述

头面部的7个点大致对应以下几个层次:

脏0分,丑1分,路人丑2分,路人3分,整洁4分,亮5分,精致6分,美7分。

每个分数的长度对应人群中的人数。可以自己代替~

本期我会讲从丑到美的0-4分。其实大部分人可能都在这个范围内:

7分中的7分,你给多少分(业余的例子是今年的香港小姐初选)?

答案还没有公布,我们一起来看看每个分数段的情况吧!

作为美感垫底的0分,与自然容貌没有绝对关系,主要是后天自我放弃。

在我看来,丑是可以的,但不要凌乱。

美女看起来很丑,但很凌乱

邋遢邋遢的意思是她根本没有照顾好自己,要么她的观念有问题,要么她的能力有问题,甚至让人觉得她有精神问题——不管她长什么样子,她只是希望人们远离她。

看到这样的人,你可能只想逃跑

但另一方面,无论先天条件多么糟糕,如果你干净、整洁、得体,在外表上你不会是最后一个。

1分基本对应“丑”。之所以长得丑,在我看来,是因为经常有“硬伤”。

别着急,别生气。事实上,人群中真正“丑”或受重伤的人很少。

再读一遍这篇文章

我为什么这么说?

在我看来,只有“毁了整张脸”的部分才叫硬伤,比如下面三种:

绝大多数人的问题较少

之所以“毁了整张脸”,是因为瑕疵往往会占据所有人的注意力,让你看不到其他优点和整体效果——只要有瑕疵,他们往往会盯着缺陷。 .

把淤青遮起来,你会发现她的脸、眉毛、鼻子和鼻子都很好

为了达到“毁全脸”的缺陷程度,往往需要“四面八方抓篮子”:

当很多人说自己或他人“重伤”时,上下文很可能是眼睛小或肿胀或眼球外露不够,所以眼睛是硬伤。

这种程度,在很多人的眼里,叫做硬伤

但按照我的定义,真正坏的眼睛应该像下面这样的女孩:

韩国整容节目《Let Beauty》里的素人,其实下巴都是偏的,但你们大多只盯着这个

眼睛短+眼睛小+眼皮肿+眼球外露不足+眼睛下垂,身材不好+整体没精神+好像有不好的意图。

同样,鼻颌面损伤程度也需要四面八方出篮:

鼻子不好,扁鼻子是个问题。损伤级颌面,上下颌经常严重突出,咬合明显不正确,牙齿不仅凌乱而且脏,周围的皮肉纹路也很不舒服。

这是重伤类

只有到了这个层次,似乎“只看缺点,不看优点”,“只盯着缺点”。

用这个定义来看看我们在“硬伤”开始时的想法,发现远没有那么严重——

这些眼睛比受伤的要好得多。

除非你长时间盯着一个地方看,在心理上放大影响程度,否则,大部分人的容貌问题远没有严重受伤的程度,所以大多数人肯定不算。丑。

因为有强烈的瘀伤存在感,所以改善1点瘀伤外观的关键是弱化瘀伤。

整容和正畸治疗都考虑到了,这种类型利用起来效率很低。

这个女孩长了颌面牙后,看起来好多了

1 部分常见问题解答

干货如何变美

思考:

你适合整容吗?

你适合化妆还是整容

如何让整形手术变得自然

可以达到整形手术的效果

7分中有2分,对应丑路人,大概是这样:

当你第一次见到这个人时,你会认为“她不是很好看……”:

大概是小水朋友的颜值吧。逆袭前的小水是更好的三段。

和路人走的时候,她明显会走偏:

我说的是路人,不是和美女走的(德山约5段,中间约3段)

性格好,赏心悦目时间长了,你会觉得“她长得像个普通路人”!

香港小姐初选的几位议员

即使打扮得漂漂亮亮,也很少被夸“漂亮”,往往只被夸“漂亮”:

的确,我穿得很仔细,但还是舍不得说一个人漂亮

分数为2-3分(2小节),一般有两种可能:

或者像杨天真,虽然没有硬伤,但也有几个缺点。

杨天真最大的两个问题是胖和眼睛

或者像郭老师这样,弊大于利,扣比加分多,总分自然更低:

大概就是这种感觉

一个接一个:

先说“缺陷”,珍妮,我把缺陷分为三类,缺陷>缺陷>缺陷。

如前所述,硬伤往往要全方位处理,但缺陷往往只是一两个维度有问题,问题程度比较低。

受伤的眼睛与有缺陷的眼睛

这样一来,虽然缺点会比较明显,但优点和其他部分还是可以看出的,不会像破绽一样毁掉整张脸。

杨天真嘴巴好,皮肤好,但我还是能看出来

与瑕疵不同,瑕疵不一定是2分,而是要看总分和整体效果。

杨天真不光有眼睛,发胖也影响颜值(等于两个遗憾)。如果再瘦一点,可以说是个帅气的路人甲!

我的脸瘦了,感觉还不错

再举一个郭老师的例子,虽然她的五官没有差到令人遗憾的程度。

拆开怎样化妆好看又健康,其实还可以

她更大的问题其实不是她的五官,而是她那满脸的肉,凶猛,年老,难相处。

纹理模糊后,其实还可以

另外,由于综合优势和劣势,综合得分自然是比较低的。

美容总分如何计算?

在每个乐谱的前面,其实都会有一个“场景描述”,帮助那些没有审美观念的人,大概把它代入下一个乐谱。

用不同的分数代替场景描述很好

根据场景代入后,可以先计算缺点的扣分。一般一个缺陷1-2分,一个缺陷0.5分左右,一个缺陷0.2分左右。

先生。郭的演绎大致就是这种感觉

同理,优势计算方式相同,影响大的优势加分,影响小的优势少加分。

先生。郭也有优势!

最后是头脸总分(满分7分):

经过加减减法,郭老师大概2.5分

一般问题的2小节将增加更多的分数。改进最好从扣分最多的弱点入手。

如果你分不清哪里的问题最大,可以借用第1节中提到的“排除法”:

你覆盖或P的地方,整体提升最大,一般是你最薄弱的地方。

比如杨天真,蒙上眼睛,修饰脸型后,看起来好多了

第 2 节常见问题解答

干货如何变美

脸型:

瘦脸法/脸肉、脸扁平、脸型修饰法/短宽脸修饰/瘦长脸修饰

眼睛:

十字眼修饰/扁平眼妆/浮肿眼、单眼、多层眼皮提升法

鼻子:

弱鼻整体妆容/宽鼻、大鼻、鼻过短过长修饰法/鼻孔修饰法

凸嘴:

凸嘴弱化法/唇妆改善颌面

头部硬件满分7分,3分算是中等水平,对应“一般路人甲”。

底子好3分,装扮后可以提高到4分或5分。

3 到 4 和 3 到 5 的示例

即使你没有这么大的进步,在找到正确的打扮方式之后,每天让自己看起来更好一点也不难。

这姑娘穿对了,一定很漂亮

因为3分一般都缺遗憾,所以一般可以通过化妆、发型等软件来改善,而且很可能不需要大的硬件改动。

因此,3-4段不仅是藏龙卧虎,也可以说是最适合学美学,找到改进重点的人了。

无论一个人被分成3段,总体感觉大概是这样的:

当你第一次见到这个人时,你会觉得她不好看也不丑,让你的心平静。

港姐初选3分

当你在路上看到她时,你会认为她和其他人没有什么不同。它通常不会被注意到或召回。可以说是“忘掉了路人的面子”。

走在路上的感觉

可能会被夸哪个部位好看(2分也是一样),整体可能会被夸可爱、舒服、有气质,但很少直接夸漂亮。

感觉不错,但不漂亮

“普通路人”其实并没有很多人想象的那么糟糕。即使脸上有问题,问题通常不会影响整体,反而更顺眼。

比如林忆莲虽然眼睛小,但你不会因此觉得她丑。整件事情都还好,所以这不是一个大错误

3分类一般没有破绽和破绽,所谓“没有大错”。

但他们往往有很多小瑕疵,也就是所谓的“小错误”。

所谓的小错误和瑕疵,往往是指那些问题较少,与整体更和谐的“小问题”。

往往需要仔细看,或者拿出来看看问题:

靳高音的眼睛,仔细看,有点眼珠子的不足

这种“问题”甚至可以作为个人特征存在,所以扣分很少。

金银大眼睛,但不是这种感觉

这涉及到一个重要的审美意识,“匹配”:

缺陷往往需要与整体相得益彰。

比如金高银的眼睛,虽然只看缺点,但鼻子、嘴巴、脸蛋都很精致。

但是如果鼻子嘴脸都放大了,眼睛就不匹配了,整体的影响很大,扣分也会增加。

看有没有问题没那么重要,重要的是看搭配和整体效果

因为普通路人往往“不犯大错,而不断犯小错”,所以他们往往第一眼看上去并没有什么大问题,所以说不出有多丑。

其他 3 点示例

你可以感觉到他们有什么问题,但很难像 2 一样容易准确地说出哪里有问题。

很多地方都近在咫尺

他们往往没有什么明显好看的地方,整体效果比较一般,离真正的舒服和常规差4分。

外观相似,3分和4分的区别很舒服

有什么区别?

除了很多瑕疵和不一致之外,3分的另一种可能是“情绪低分”。

我们判断一个人是否好看。其实很难完全客观的看待硬件,还有些受情绪的影响。

一般来说,看起来老、凶、苦、刻薄、憔悴、奇怪的不协调的人,容易显得不舒服(舒适感需要4分),从而降低颜值。

情绪分容易被扣分的常见类型

另一方面,看起来年轻、柔软、容易相处会让人感觉更情绪化:

虽然硬件可能有一些小问题

首先是对缺陷进行修改和弱化。短板越短效果越好,但要注意不要化妆太多。

缺陷改进策略

脸型修饰法

鼻影修饰干货

眼影自然放大眼睛

平眼提升法

嘴角下垂

二是优化比例,提高舒适度。

换妆后进步大吗?

没什么大问题但是不舒服,多半是比例的问题,常用的处理方法之前写过,以后会有专题+应用总结:

比例优化策略

让五官和脸型更适合

鼻子和脸的比例变美了

“眉眼浓度”修饰

“短眼”修饰语

“太长的人”修饰符

三是提升气色:

减少憔悴和精神不振的感觉,改善肤色、皮肤纹理、眉毛、眼睛和嘴唇。身体健康,精力充沛后,容貌会明显改善。

真人换图片的例子

如何打造美丽的肤色

日常化妆

勾人电眼的制作方法

显示肤色的口红颜色

经典女星之美

最后,如果是情绪分低的类型,要么软化,要么找到合适的风格,至少不要和自己的硬件背道而驰,否则不匹配会很奇怪,而且陌生感会被扣分。

即使是美女,选择与硬件不匹配的款式也会很奇怪

寻找美丽的风格

教科书级指南

寻找样式的基本思路:

看硬件

寻找风格:

婴儿 vs 成熟 / 男性 vs 女性 / 柔软 vs 灵气(上)/ 柔软 vs 灵气(底部)

找到合适的颜色:

全新四色/深浅/经典色

看线条找到样式:

曲线/直线/直线合成/方感

7出7中怎样化妆好看又健康,4出过半,可以说是“入门级美女”了。

当你第一次见到她时,你可能会在心里想:“她看起来不错!”

可能感觉不是很漂亮,但是很好

在生活中,她们因漂亮的外表而受到的称赞明显高于平均水平。

比较3分

即使是挑剔的人,一般也只会说不漂亮,很少说丑。

如果你周围的人不打扮,4分可能是缺课。

所以4分其实很困难

相比《小错误》的3分,4分总体上瑕疵较少,整体看起来和谐舒适。

是3分还是4分不明显,但对比起来就很明显了。

将3段少女P切成4段

合影的时候,4点会面明显比旁边的人舒服协调:

虽然单看比较沉闷

经常让别人产生一种“多一件,少一件”和“怎么了”的怪异感觉。

它比其他的更“常规”

所以每个人真的不需要因为他们的平淡而否认自己。就是说没有大问题,没有很多小问题,整体和谐。这已经在人群中间了。

但和谐的4分只是4分。缺点一般有以下两个:

一是缺乏出众的美感:

4分的优点是脸型整齐挺拔,但这种美往往不如大眼睛高鼻那么明显。

舒适但不突出 vs 突出但不舒服

这样一来,缺少4个点来突出美点很容易显得呆板。

第二个是不打扮还是不打扮。

《丑女无敌》里的林无敌其实也演了嫦娥,不过她演林无敌的时候,打扮的粗犷,根本看不出五官和脸型的优点,很难变美。

但在这种情况下并不难看

除了不打扮,另一个常见的可能是打扮的想法是错误的,就是“无效的打扮”。

很多4分,因为长相朴素,喜欢用夸张的装扮抢镜,比如浓妆、荧光色、长卷发等,但这些往往会使面部存在感减弱。

我只记得衣服和发型,但我不记得我的脸,化妆很脏

选择与自己相近的浅色,突出自己的优点,清新、舒适、细腻,但会漂亮很多:

其实在前20名的港姐中,分4段看脸的也有几位

首先是适度细化:

发型、妆容、着装和体型都有显着改善

4分是非常需要打扮的人,打扮后很有用。

只要头发、肤色、体型、衣着等都比平均水平略高,整个人就有一种美的气质,而且坚持久了很容易被认为是美丽。

精致美妆攻略

基本思路:

大美人的方法/如何从平淡变成惊艳/如何变得五官不耀眼

美妆案例:

大S/宋轶

样式参考:

氧气美容/昭和美容1/昭和美容2/韩国活力

二是做亮点:

虽然之前的改进思路都是改错,但是4分是没有问题的,所以改错的效率很低。

没必要把平淡视为一个错误

如果你已经身在这个档位,纠结于小细节,不仅容易担心自己的容貌,还容易化浓妆,让清新舒适的优势发挥不出来。

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最好追求干净舒适的基础,创造美点,刷脸。

神仙花絮创作攻略

浏览:

经典复古画眉法/高级画眉法/眉仙画法

眼睛:

画星空/日式杂色眼妆/西洋眼/《仙女眼》

嘴唇:

经典女性唇妆/剪男性妆的唇妆画法

主管助理:碱

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(除手绘图外,文中所有图片均来自网络)

不要把“中年”当成一个可怕的年龄组,保养是女人毕生的任务,气质和魅力是一种由内而外的“修养”。吃吃吃穿穿!腹中有才华,脸上有自信,随着年龄的增长,这样的女人会变得更有吸引力。

每个女人都应该知道的7种保养方法。不要被年龄束缚,让自己看起来更年轻。一起来看看吧。

1、保持良好状态

良好的体态是女性保持的必修课,是女性应该终生坚持的好习惯。就算身材再好,如果喜欢低着头捂着胸口弯着腰走路,也会显得很不自信,很丑。

在日常生活中,您应该始终挺胸抬头。坐立时要主动自觉地收紧腰腹肌,走路时要优雅大方。此外,您通常可以靠墙站立半小时。如果坚持一段时间,就可以纠正驼背。抬头挺胸走路看起来更有自信。

身材可以发展,气质却不容易。拥有好身材,不仅能让女人看起来温柔,还能显得非常高贵优雅。

2、认真护肤不能少

红润白皙的肌肤是美丽的基础,也是女性保持“冻龄”的小秘密。

(1)移除清洁

不要以为洗脸不重要。洗脸是护肤的第一步。如果你不清洁你的脸,那么我们的护肤品的效果会大打折扣。晚上回家记得继续卸妆怎样化妆好看又健康,减轻皮肤负担。坚持下去皮肤会更好;

(2)滋润你的脸

随着女性年龄的增长,她们的皮肤会变得越来越缺水。不过单用爽肤水是不够的,必须配合面霜和乳液才能达到深层补水的效果。

基础保湿不需要挑剔,推荐使用维生素E牛奶。维生素E除了具有很强的保湿作用外,还具有延缓衰老的作用。

(3)涂眼霜

眼睛是心灵的窗户。眼周皱纹、黑眼圈、眼袋等问题会暴露年龄,让你看起来更老。俗话说,人在眼前变老,记得天天擦眼霜!

选择眼霜最重要的是成分。不要跟风,选择一些国外品牌。尽量选择一些含有蜂胶抗衰老成分或六肽胶原蛋白成分的眼霜,非常适合中年女性使用。

3、定期面部

为什么你用和美妆博主一样的护肤品,皮肤却还是不如别人?您很可能错过了护肤步骤,那就是脸部。

的目的是增加面部的血液流动。这样,新陈代谢就会加快,脸上的一些色素斑和也会相应得到缓解。这也是抗衰老的保养秘诀。

当然,它也可以与面部训练器结合使用。如果你坚持这样做,你会看起来比同龄人年轻。

4、注意饮食

女人要想时刻保持傲人身材,就必须闭嘴张开双腿。我们先来看一下。闭嘴意味着女性要注意饮食,与蔬菜水果餐搭配好,然后补充身体需要。膳食纤维不超过对脂肪的耐受性!

清淡的早餐 – 鹌鹑蛋、绿色沙拉、甜椒和木桌上的一杯茶。营养适当的健康食品。

真正懂得照顾自己的女性能够很好地控制自己的饮食。他们从不会因为减肥而突然暴饮暴食或刻意节食。没有好身材都难!如果你想用冰更好看,你必须养成这个好习惯!

5、头发的保养

一头乌黑亮丽的头发的重要性就不用说了,想象一下它可以让你看起来年轻很多岁,还可以为你的形象增色不少!无论走到哪里,都忍不住多看几眼。

此外,发型真的很重要。很多“阿姨发型”真的很害人。它们让人们看起来一下子老了 10 岁。不要盲目跟风。找到合适的发型和穿衣风格真的可以让你看起来年轻好几岁。

如果你有烫染的习惯,洗完头发后,一定要用发膜进行,这样可以有效锁住头发中蛋白质和水分的流失,让它更健康、柔顺、顺滑。闪亮!

6、外出注意仪表,淡妆

老年女性往往肤色较暗,肤色较浅!所以中年女性:再忙也要淡妆!人靠衣服,马靠鞍,没有人有义务通过你邋遢的外表来了解你的内在美。

我们不一定要穿大牌的衣服,但一定要适合自己。你的着装方式决定了人们对你的第一印象是好是坏。

另外,出门前:再忙也要淡妆,不要浓妆,只是轻轻遮盖瑕疵,改善气色,这样心情才会好。如果你不会化妆又没时间化妆,建议选择素颜霜而不是粉底液!

集美白、提亮、保湿、遮瑕等功效于一体,不用化妆也能让你的肤色更亮!出门前涂上,然后画眉毛,涂上口红,整个人的气色看起来就很不一样了。

如果你连化妆霜和鹅口疮都懒得涂,但请至少也涂上口红。要知道有口红和没有口红真的不一样!不信?

你可以在镜子前对比一下自己,你会发现可以,涂上口红可以让整个人的气色立马改变,不会因为唇齿苍白而给人一种恶心的感觉。

如果不知道选什么颜色的口红,可以选择百搭的白珊瑚红等,基本不踩坑。

7、注意防晒

平时护肤和不护肤,长此以往,两者的差距会越来越明显。为了维持冻龄的肌肤状态,除了经常运动外,我们还需要早晚清洁肌肤,做好皮肤护理。比如,为了减少对皮肤的伤害,我们应该少用化妆品,这也是对皮肤的二次伤害。早晚补水,避免皮肤脱水,出门防晒隔离,带上遮阳伞,减少紫外线的伤害。

防晒霜是护肤的基本步骤,可防止您裸露在紫外线下,从而使皮肤老化。

紫外线是皮肤老化的主要外部因素,皮肤老化甚至可以直接称为“光老化”

这是一名卡车司机,他的左脸长时间暴露在阳光下

要防止皮肤老化,首先要防止外来侵害,保护好自己。

在此提醒大家不要对防晒100%盲目相信,也不要把防晒的希望都寄托在防晒上。

记住防晒三原则:

防晒霜不是主角,而是我们防晒方法中的配角。只要不暴露在阳光下,紫外线再强,都无法直接照射到皮肤上。

根据实验,防晒伞可以阻挡85%以上的紫外线。如果他全副武装怎样化妆好看又健康,他甚至可以做到99%,这是他用防晒霜做不到的。所以,硬防晒是最好的防晒方法,用物理的方式来阻挡紫外线的伤害!

防晒伞的防晒效果众所周知,但是很多人出门不喜欢带伞。为什么?

传统的雨伞太笨重无法携带,或者体积庞大,体积庞大。

如果有一把小到可以轻松放入包中的雨伞,并且可以防晒、防雨和防风,那就太好了。

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伞面采用PONGEE面料(高密度抗冲击布)特制。不易佩戴,柔软舒适,防晒能力更强。

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